Veranstaltungen im Zwischenbau

FalkFitness "Kraft und Figur"-Class im "Zwischenbau" jeden Mittwoch 17:45 - 18:45

Keine Angst vor den supereffektiven Ganzkörperübungen aus dem Gewichtheben. Hier erlernst Du unter professioneller Anleitung beim Personal-group-fitness in einer kleinen Gruppe die Techniken: Umsetzen, Stoßen und Reißen. Anschließend trainieren wir in einem Mix aus Gewichtheben, Turnen und Leichtathletik  gleichzeitig alle 5 konditionellen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit Schnelligkeit, und Koordination.

jeden Mittwoch
17:45-18:45

Die Zumba-Party im "Zwischenbau" jeden Mittwoch 19:00 - 20:00

Feier dich Fit in der Disco "Zwischenbau" mit DJ Muntala Mo und "Medizinmann" Falk

Musik aus Lateinamerika und der ganzen Welt. Einfach nachzumachende Tanz-Fitness-Bewegungen.
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